腰痛改善には右側と左側の意識が大切 - 腰に違和感を覚えた時のストレッチ

2015年12月22日のジョギング関連ニュース

腰痛改善には右側と左側の意識が大切 - 腰に違和感を覚えた時のストレッチ

腰痛改善には右側と左側の意識が大切 - 腰に違和感を覚えた時のストレッチ

ストイックにタイムを追求するよりも、健康で楽しいマラソンライフを提案。筋肉痛になりにくい身体作りや疲労回復のケア方法、自身が提唱する疲れにくいランニングフォーム「エンジョイラン走法」で、フルマラソン走破を目指す人のサポートをしている。著書に『がんばらないで楽に ...

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